Diabetes

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad que hace que la cantidad de azúcar en la sangre sea muy elevada. El azúcar en sangre, también denominado glucosa en sangre, proviene de los alimentos que consume y le brinda energía a su cuerpo. La insulina es una hormona que nuestro cuerpo fabrica para ayudarle al cuerpo a transformar la glucosa en energía. Cuando su cuerpo no produce insulina o no puede usar la insulina que produce, la glucosa se queda en la sangre. Con el paso del tiempo, demasiada cantidad de glucosa en la sangre puede ocasionarle numerosos problemas de salud.

Existen 4 tipos de diabetes:

    • Tipo 1: el cuerpo no produce insulina. Este tipo de diabetes aparece en las personas cuando son muy jóvenes. Si tiene el tipo 1, tendrá que tomar insulina todos los días.
    • Tipo 2: el cuerpo no utiliza bien la insulina o deja de producir insulina. Si tiene el tipo 2, es probable que tenga que tomar píldoras o insulina.
    • Prediabetes: los niveles de azúcar en sangre son más altos que los normales pero no lo suficientemente altos aún como los niveles de azúcar en la diabetes tipo 2
    • Gestacional: algunas mujeres embarazadas sufren este tipo de diabetes. La mayoría de las veces, desaparece después de que nace el bebé. Aunque desaparezca, las mujeres que sufrieron este tipo de diabetes pueden sufrir el tipo 2 posteriormente. Sus niños también corren riesgo de desarrollar diabetes alguna vez en sus vidas.

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¿Cómo sé si tengo diabetes?

Si no se somete a un análisis de sangre que verifique el nivel de glucosa en sangre, es difícil saber si tiene diabetes. Sería recomendable que hable con su médico si presenta estos signos o síntomas:

    • Siente mucha necesidad de orinar
    • A menudo siente mucha sed
    • A menudo tiene mucho hambre
    • Pierde peso sin intentarlo
    • Se siente cansado con frecuencia
    • No ve tan bien como alguna vez lo hizo

¿Puedo ser saludable con diabetes?

Sí, puede tener diabetes y ser saludable. Implica un poco de esfuerzo. Pero mientras tome decisiones saludables y controle su diabetes, verá que es posible ser saludable y tener diabetes. Estas son algunas cosas que puede hablar con su médico y le ayudarán a estar lo más saludable posible:

    • Examen físico anual: si tiene diabetes, es muy probable que deba ver a su médico más de una vez al año. Asegúrese de que una de esas visitas durante el año sea por un examen físico completo. Con el examen físico, también se someterá a algunos análisis de sangre.
    • Análisis de sangre: es recomendable que se realice un análisis de sangre al menos 2 veces al año. Este examen se denomina A1C y mide la glucosa en sangre. El porcentaje promedio de glucosa en sangre para la mayoría de las personas es del 7 por ciento.
    • Presión arterial: asegúrese de controlarse la presión arterial en cada consulta médica. Algunos de los problemas relacionados con la diabetes surgen a partir de una presión arterial poco saludable. Es posible que su médico quiera que se controle la presión arterial todos los días. Si tiene presión arterial alta, es posible que deba tomar píldoras para bajarla.
    • Colesterol: todos los años hágase un análisis de colesterol para asegurarse de que no corre riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en el cuerpo y se necesita cierta cantidad para mantenerse saludable. Sin embargo, al igual que con la presión arterial poco saludable, los niveles de colesterol poco saludables pueden ocasionar problemas de salud.
    • Examen de pies: es recomendable que su médico revise sus pies en cada cita. La diabetes puede perjudicar los vasos sanguíneos y los nervios de los pies.
    • Examen de la vista: es recomendable que vea a su oftalmólogo al menos una vez al año. Este examen de los ojos se denomina examen de la vista por retinopatía. La diabetes puede provocar problemas en la vista y ceguera.
    • Examen odontológico: asegúrese de visitar a su dentista para realizar un examen odontológico completo todos los años. La diabetes puede ocasionar problemas dentales.
    • Inmunización: para mantenerse saludable, colóquese la vacuna contra la neumonía. Solo debe colocarse esta vacuna una vez. Todos los años, es recomendable colocarse la vacuna contra la gripe.

Encuentre consejos sobre cómo controlar la diabetes, comer saludable y hacer más ejercicio en los enlaces a continuación:

    • 4 pasos para controlar la diabetes durante toda la vida - (Inglés) (Español)
    • Dieta, alimentación y actividad física para la diabetes - (Inglés) (Español)

          Recursos educativos sobre diabetes - Región sur

Recursos educativos sobre diabetes - Región norte