¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad que hace que la cantidad de azúcar en la sangre sea muy elevada. El azúcar en sangre, también denominado glucosa en sangre, proviene de los alimentos que consume y le brinda energía a su cuerpo. La insulina es una hormona que nuestro cuerpo fabrica para ayudarle al cuerpo a transformar la glucosa en energía. Cuando su cuerpo no produce insulina o no puede usar la insulina que produce, la glucosa se queda en la sangre. Con el paso del tiempo, demasiada cantidad de glucosa en la sangre puede ocasionarle numerosos problemas de salud.
Existen 4 tipos de diabetes:
Tipo 1: el cuerpo no produce insulina. Este tipo de diabetes aparece en las personas cuando son muy jóvenes. Si tiene el tipo 1, tendrá que tomar insulina todos los días.
Tipo 2: el cuerpo no utiliza bien la insulina o deja de producirla. Si tiene el tipo 2, es probable que tenga que tomar píldoras o insulina. Puede llevar un registro de sus medicamentos con nuestro Registro de medicamentos.
Prediabetes: los niveles de azúcar en sangre son más altos que los normales, pero no lo suficientemente altos aún como los niveles de azúcar en la diabetes tipo 2.
Gestacional: algunas mujeres embarazadas desarrollan este tipo de diabetes. La mayoría de las veces, desaparece después de que nace el bebé. Aunque desaparezca, las mujeres que sufrieron este tipo de diabetes pueden sufrir el tipo 2 posteriormente. Sus niños también corren riesgo de desarrollar diabetes alguna vez en sus vidas.
Prueba para diagnosticar la prediabetes
Haga clic en el enlace para hacer la prueba de 1 minuto: ¿Puedo tener prediabetes?
¿Cómo sé si tengo diabetes?
Si no se somete a un análisis de sangre que verifique el nivel de glucosa en sangre, es difícil saber si tiene diabetes. Sería recomendable que hable con su médico si presenta estos signos o síntomas:
Siente mucha necesidad de orinar
A menudo siente mucha sed
A menudo tiene mucho hambre
Pierde peso sin intentarlo
Se siente cansado con frecuencia
No ve tan bien como alguna vez lo hizo
¿Puedo ser saludable con diabetes?
Sí, puede tener diabetes y ser saludable. Implica un poco de esfuerzo. Pero mientras tome decisiones saludables y controle su diabetes, verá que es posible ser saludable y tener diabetes. Aquí encontrará algunos consejos para prevenir la diabetes:
Haga al menos 2 horas de actividad física a la semana
Mantenga su peso dentro de un rango saludable
Coma alimentos saludables, incluidas muchas frutas y vegetales
Beba más agua y menos bebidas azucaradas
No fume
Encuentre consejos sobre cómo controlar la diabetes, comer saludable y hacer más ejercicio en los enlaces a continuación:
