Enfermedades cardíacas
Las enfermedades cardíacas son la causa de muerte en 1 de cada 4 personas en Estados Unidos. Eso las convierte en la principal causa de muerte tanto en hombres como en mujeres. El tipo más común de enfermedad cardíaca es la enfermedad de las arterias coronarias (EAC). La EAC puede provocar ataques cardíacos.
Los síntomas de un ataque cardíaco incluyen:
Molestia en el pecho: La mayoría de los ataques cardíacos presentan una molestia en el centro del pecho que dura más de cinco minutos o que desaparece y regresa. El malestar se puede sentir como una opresión molesta, como si lo apretaran, una sensación de saciedad o dolor.
Molestia en otras áreas de la parte superior del cuerpo: Puede incluir dolor y molestia en uno o ambos brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago.
Falta de aire: A menudo se puede acompañar de dolor en el pecho. Pero también puede presentarse antes de la molestia en el pecho.
Otros síntomas: Pueden incluir sudor frío, náuseas o un ligero mareo.
Si cree que usted o alguien que conoce está sufriendo un ataque cardíaco, debería llamar al 911 de inmediato.
Cómo prevenir las enfermedades cardíacas
Las decisiones que tome pueden ayudarle a evitar una enfermedad cardíaca. Primero que nada, es importante conocer sus factores de riesgo para sufrir una enfermedad cardíaca. Los factores de riesgo son aquellas cosas que hacen más probable que usted sufra una enfermedad cardíaca.
Los factores de riesgo incluyen:
- Afecciones de salud como presión arterial alta y colesterol alto
- Sus elecciones con respecto a alimentos, ejercicio, consumo de alcohol y de tabaco
- Antecedentes familiares de enfermedades cardíacas
- Edad
Algunos factores de riesgo como la edad y los antecedentes familiares no se pueden cambiar. Hacer cambios en su estilo de vida y ver a su médico para realizarse chequeos, también denominados exámenes de prevención, pueden ayudarle a controlar numerosos factores de riesgo. Conozca más acerca de cómo prevenir las enfermedades cardíacas en el sitio web de CDC: - https://www.cdc.gov/heartdisease/prevention.htm
Obtenga información sobre enfermedades cardíacas (hoja de datos)
Derrame cerebral
El derrame cerebral es una de las principales causas de muerte en Estados Unidos. Un derrame cerebral se produce cuando no hay suficiente sangre que se dirija al cerebro. Sin sangre, el cerebro no recibe oxígeno y las neuronas comienzan a morir. El derrame cerebral es una causa importante de discapacidades.
Existen 3 tipos de derrame cerebral:
Accidente cerebrovascular isquémico: se puede producir por un coágulo que impide que la sangre llegue al cerebro.
Accidente cerebrovascular hemorrágico: se puede producir por una arteria que pierde sangre en el cerebro y que está dañando las neuronas.
Accidente isquémico transitorio: también se denomina mini derrame cerebral y puede suceder cuando el flujo de sangre hacia el cerebro se bloquea solo por un período breve.
El examen FAST puede ayudarle a averiguar si una persona está sufriendo un derrame cerebral:
F = Face (cara): pídale a la persona que sonría. ¿Un costado del rostro se le cae?
A = Arms (brazos): pídale a la persona que levante ambos brazos. ¿Uno de los brazos tiende a caerse?
S = Speech (habla): pídale a la persona que repita una oración sencilla. ¿Lo que dice no se entiende o suena extraño?
T = Time (tiempo): si ve alguno de estos signos, llame al 9-1-1 o diríjase al hospital más cercano.
Cómo prevenir derrames cerebrales
Al igual que en la prevención de enfermedades cardíacas, usted puede ayudar a prevenir derrames cerebrales si elige opciones de estilo de vida saludable. Los factores de riesgo para sufrir un derrame cerebral son los mismos que los de las enfermedades cardíacas. Algunas de las afecciones de salud son también las mismas pero incluyen la diabetes.
Realice cambios en su estilo de vida, como alimentarse de manera saludable y hacer más ejercicio. Si bebe alcohol, reduzca la cantidad que bebe o deje de hacerlo. Si fuma, intente dejar de fumar. Conozca más acerca de cómo dejar de fumar en nuestra página Dejar de fumar y prevención (haga clic aquí: Dejar de fumar). Y recuerde visitar a su médico para realizarse chequeos como parte de su plan de prevención.
Conozca más acerca de cómo prevenir derrames cerebrales en el sitio web de CDC: - https://www.cdc.gov/stroke/prevention.htm
Obtenga información sobre derrame cerebral (hoja de datos)
